更新时间：2020-12-14
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? 我们总是在努力，努力的挣脱现在的困境，挣脱生活的懊恼。可是，无论你怎么努力，你会发明在享受生活的同时，总会在解决当下问题的时候，又会有其他的懊恼。所谓生活，就是无论现实何等糟糕，我们照旧神往诗和远方。人生在世不如意十之八九，相信许多人都有过类似的困扰：事情总不可完全凭据自己的预想进行；对任何事都没有兴趣，做事缺少劲头；面对孩子的无理取闹，却没法说“不”；处于人生的至暗时刻，不知该何去何从；生活没有偏向感，大海中的航行很是漫无目的……
? 那么，有没有什么好的要领可以资助我们改变现状呢？你可以实验读一下《人生十二规则》这本书，或许它可以资助你找到正确的谜底。作者乔丹·彼得森，多伦多是一位大学心理学教授。在成为教授之前，为了生存，他曾从事过洗碗工、厨师、养蜂人、铁路工人等职业。富厚的社会人生经历让他关于公共的心理有了越发深入的了解。
? 而在这本书中，他通过十二条人生规则，资助读者重新整理种种社会关系，从而走出生活的困境。现在就让我们跟顺着作者的思绪，拨开人生的迷雾，去收获幸福的秘诀吧。
? 待己如助人，明白自我批判?
? 当别人遇到困难的时候，大大都人都愿意伸出援手，甚至愿意将同样的善意延展到动物身上。可是，我们经常忘记自己也需要体贴和资助。好比，一个医生曾给100名患者开了同一种药。结果呢，有三分之一的人连药都不会去��；而剩下的人里或许有一半的人不会凭据处方服药，甚至完全不会服药。
? 不过，如果生病的工具酿成宠物狗时，许多人都会认真凭据兽医的嘱咐去准时喂小狗吃药。
? 从上述现象中我们不难发明：我们爱宠物甚于爱自己。
? 为什么会爆发这样的事情呢？
? 这是因为我们没有意识到自己的重要性，所以我们要把自己也当成一个需要】帐助”的人。用体贴别人的方法去体贴自己，善待自己。
? 善待自己，可以从以下几个方面做起：
? 首先，从认识自我做起，明是非，辨善恶，活出自尊。只有这样，我们才会真正地在乎自己，也能尊重他人，尊重世界。
? 然后，请恰如其分地爱自己。一个真正明白爱自己的人，明白选择对自己真正有利益的事物，纵然这些事物纷歧定是你想要的或是令你快乐的。所以生病时必须记得准时吃药。
? 最后，明白自我批判。愚蠢的人是和今天的别人比，智慧的人则是和昨天的自己比。知道自己想要什么，并愿意为之做出改变。好比说，你渴望升职，那么，你可以制定一个计划，让自己变得更好。
? 善待自己，认识自己，了解自己想要的，然后勇往直前，也许你会发明眼前的困境并没有想象的那么难。?
? 学会聆听，阻挡偏见
? 做人，不但要善待自己，也要善待他人。尊重是相互的，如果你希望成为一个受接待的人，那么你需要学会聆听，放弃内心的偏见，从对方的角度去思考问题。认真聆听，能够拉近你与说话者的距离。一个好的聆听者，纵然不说话，他的心情也可以转达他的看法和态度。
? 一经有一个来访者，在咨询的一开始，他就直言说他恨自己的老婆。说完这句话，他也被自己吓到，同时也看到了作者眼神中类似的反应。所以他开始试着冷静下来用理性的思维去描述妻子的问题以及家庭中保存的矛盾。整个历程中，作者始终饰演着一个聆听者的角色，让来访者在发泄内心不满情绪的同时自己整理思绪，刨析问题。
? 很显然，这样做是明智的，因为在咨询结束的时候，这位来访者也意识到了矛盾的泉源，关于作者提供的咨询效劳感应很是满意。
? 一个优秀的聆听者一定具备以下条件：
? 首先不要偷走来访者的问题。
? 在遇到争执时，建议先停止对话，由双方先准确反应相互刚刚表述的内容和感受，直到对方认可为止，再继续对话。这个要领，要求双方认真地去聆听对方的表述，唯有如此，才华准确地舆解对话的内容，从而实现有效的相同。然后坚持理性思考，实验自己同时分饰多个角色，宣布差别的看法，这样有利于更好地认识问题，解决问题。
? 在这里，必须需要强调的一点是阻挡偏见。当我们思考问题时，会不自觉地受到偏见的影响，从而做蜕化误的判断。放弃偏见，要求我们需要遇事坚持理性，不盲从，不激动，多从对方的角度思考，相互理解，告竣共识。
? 最后，坚持配合探索、互利互惠的原则。通过聆听他人，我们可以获得更多对世界、对生活、对他人以及对自己的认知，不再局限于已拥有的知识。聆听别人，也是在聆听自己，放下内心的偏见，换位思考，你会有意想不到的收获。
? 不说谎，过有意义的生活
? 生活中难免有一些不便当嗣魅真话的时候�？墒腔蜒哉娴谋日婊昂寐�？谎言真的能够解决问题吗？
? 作者曾在一家精神医院受训。有一次，正看成者和同学们排队期待老师分派任务时，一个患者走过来，请求加入他们的步队作者一时不知道如何回覆，是应该编造一个善意的谎言？照旧如实回覆？气氛一度陷入尴尬�？悸窃偃�，作者选择嗣魅真话，“我们是受训的心理系学生，所以你不可加入我们。”听到这简单直白的回覆后，这位患者体现理解，就离开了。
? 显然，嗣魅真话，尤其是在你不知所措的时候，是很是有用的。因此，作者提倡我们要勇于面对当下的困境。任何自欺欺人的行为都将害人害己，一败涂地。
? 其次，学会用真话去战胜谎言。
? 谎言，终究是谎言。所有试图用谎言来逃避现实，过着得过且过的生活的做法都是没有意义的，它永远都不可带给我们想要的生活。不说谎，不当协，积极应对眼前的困境。与其怨天尤人，不如追求有意义的生活，不辜负自己，也不虚度人生。
? 远离损友，和真心希望你好的人做朋友
? 人生在世，我们会遇到许多朋友，有的朋友，带着你一起进步，成为更好的自己；有的朋友，则会拖你后腿，令你堕入无尽深渊。
? 在童年时代，作者有个叫做克里斯的朋友。他很智慧，却偏偏喜欢肇事，为了赢得父亲的关注不吝把自己的蓝色福特皮卡搞得面目全非。那段日子，他们不是开车乱逛，就是种种无聊的派对。事实上，作者并不喜欢这些。因为各人都体现出一种消极厌世的状态，随处弥漫着一种凄凉和压抑的气氛。进入高中后，作者新认识的两个朋友，为人坦诚可靠，积极向上。在他们的影响下，作者不但挣脱了过去那种杂乱的生活，还顺利地考上了大学，每一天过的积极而又充分。
? 至于儿时的玩伴，由于早早辍学，加上吸食大麻的缘故，生活变得越来越糟。尤其是克里斯，在30多岁时精神病爆发，没过多久就自杀了。
? 这个故事告诉我们：交友要慎重，和什么样的人做朋友，这个决定很可能会影响你的一生。一个支持你上进的朋友，会勉励你善待自己和他人，推动你，坚定你认真做事的决心。而不上进的损友则会出于嫉妒，阻挠你，因为你的进步让他们相形见绌。
? 因此，在交友这件事上，我们必须坚持以下几点：
? 首先，要制止轻易爆发不须要的同情，不要盲目地去拯救他人。就像许多老师出于美意，喜欢把品行不端的学生放到一群相对守纪的同龄人中，希望带给他正面的影响。可是结果却总是不尽如人意的。这是因为劣行会熏染，自律和稳定却不会。
? 其次要挣脱“强迫性重复”。
? 就是当一个人的自我价值感很低或者拒绝为自己的人生卖力时，他就会选择与那些生活更糟糕的人为伍。因为对他来说与优秀的朋友相处可能会是一种麻烦。调解美意态，尤其是当你正处于人生至暗时刻的时候，更要积极地面对未来，学会从已往的教训中吸取经验，制止一错再错。
? 远离损友，选择每一个真心希望你过得好的人做朋友，你的人生将受益无穷。
? 以上都是我在本书中读到的让我深思的内容。
? 人生在世，一念花开，一念花落。面对十有八九不如意的人生，真正能资助我们的，不是空洞的慰藉，或是虚伪的励志，而是严父近乎残酷的苛责教诲。
? 没有谁的人生能够一直顺风顺水。那些收获幸福，成为众人眼中“命运的骄子”的人，也不过是一群能够正视现实，明白善待自己，善待他人，纵然再难也能勇往直前的人。
? 既然人生没有彩排，也不可倒带，所以不要浪费，务必善待自己，善待他人，过有意义的生活，不辜负岁月，不辜负自己。
（文 企业治理部?董东?编辑?周子琪）
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